Therapie en coaching in regio Drechtsteden en Rotterdam

Voor als je verlangt naar rust, 
richting en vertrouwen in jezelf 

Weer thuis kunnen komen bij jezelf. In een wereld vol drukte, verwachtingen en ervaringen die sporen nalaten, kan het voelen alsof je jezelf kwijt bent. Misschien loop je vast in oude patronen, voel je je vaak uitgeput of weet je niet goed hoe je verder moet.

In mijn praktijk bied ik therapie en coaching die je helpt om stil te staan, te voelen wat er speelt en te ontdekken wat er in jou tot rust wil komen.

Waarbij ik je kan helpen 

Veel mensen komen bij mij met vragen als:

  • Hoe kom ik van die constante onrust in mijn lijf af?
  • Waarom voel ik me vaak onzeker of afgewezen?
  • Hoe stel ik gezonde grenzen zonder schuldgevoel?
  • Ik wil stoppen met pleasen, maar hoe dan?
  • Er zit oud zeer dat ik niet alleen aankijk – hoe ga ik hiermee aan de slag?

👉 Je kunt bij mij terecht bij o.a.:

  • Stressklachten en overprikkeling
  • Onzekerheid en faalangst
  • Problemen in relaties of op werk
  • Herstel van trauma of verlieservaring
  • Moeite met grenzen stellen
  • Leven met een moederwond of pestverleden
  • Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
  • PCOS, hormonale disbalans of een verstoorde cyclus (met aandacht voor lichaam Ên gevoel)

📌 Je hoeft het niet allemaal te weten of te kunnen benoemen. We kijken samen wat jouw verhaal is en waar jouw verlangen ligt.

Hoe ik werk 

In mijn praktijk draait het om jou. Niet om een vast behandelplan of standaardoplossing, maar om afgestemde begeleiding. Ik werk op meerdere lagen tegelijk – van gedrag tot gevoel, van lichaam tot overtuiging. Hieronder lees je hoe dat eruitziet:

1. Jij staat centraal

We beginnen altijd met een goed gesprek. Jij bepaalt het tempo en de richting. Ik stel vragen, luister tussen de regels, en bied ruimte aan wat zich wil laten zien. Dat kan spannend zijn, maar ook enorm opluchten. Alles mag er zijn.

2. Je lichaam als kompas

Wat je denkt en voelt, leeft ook in je lijf. Soms letterlijk. Ik help je vertragen en voelen wat je lichaam je vertelt – via spanning, adem, houding of klachten. We gebruiken eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen of bewustzijnsoefeningen om dat contact te verdiepen.

3. Werken met beelden en creativiteit

Soms zegt een beeld meer dan woorden. Dan tekenen we. Of gebruiken we een visualisatie of voorwerp. Dit helpt je om op een andere laag te begrijpen wat er speelt – en wat je nodig hebt. Je hoeft niets te kunnen of te maken.

4. Inzicht Ên toepassing

We verbinden het inzicht aan je dagelijks leven. Wat kun je doen? Wat wil je oefenen? Soms krijg je een oefening mee. Soms juist een vraag. Je leert niet alleen begrijpen, maar ook handelen – in je relaties, je keuzes, je grenzen.

Wat anderen zeggen

" Ik heb een aantal sessies gedaan met Jeanine en ik ben erg tevreden! Zij geeft mij een vertrouwd gevoel waardoor ik me beter kan openstellen. Haar manier van communiceren vind ik erg fijn en zij heeft een goed luisterend oor. Wil je echt aan jezelf gaan werken, dan raad ik Jeanine zeker aan! " 

Z.A., 34 jaar

Wat anderen zeggen

" Ik heb een aantal sessies gedaan met Jeanine en ik ben erg tevreden! Zij geeft mij een vertrouwd gevoel waardoor ik me beter kan openstellen. Haar manier van communiceren vind ik erg fijn en zij heeft een goed luisterend oor. Wil je echt aan jezelf gaan werken, dan raad ik Jeanine zeker aan! " 

Z.A., 34 jaar

Wat anderen zeggen

" Ik heb een aantal sessies gedaan met Jeanine en ik ben erg tevreden! Zij geeft mij een vertrouwd gevoel waardoor ik me beter kan openstellen. Haar manier van communiceren vind ik erg fijn en zij heeft een goed luisterend oor. Wil je echt aan jezelf gaan werken, dan raad ik Jeanine zeker aan! " 

Z.A., 34 jaar

WAT ANDEREN ZEGGEN

"Je openstellen is niet voor iedereen een makkelijke opgave. En als je dat juist wel wilt, kan dat best tegenstrijdig voelen. Doordat Jeanine werkt met verschillende materialen, technieken en kaarten kom je er gezamenlijk achter wat bij je past."

Lotte, 29 jaar

WAT ANDEREn ZEGGEN

"Tijdens de sessies heb ik een beeld geschetst van mijn situatie, die ik zelf niet meer kon inzien. Het heeft mij enorm op weg geholpen om weer stappen te zetten in mijn leven. Een plek waar je gehoord wordt, maar waar je vooral leert luisteren naar jezelf."

-Sascha

"Niets geeft zoveel vrijheid als je eigen grenzen" 


- Hum Counseling

Even appen?

Schrijf ons direct via WhatsApp

Chatten via WhatsApp